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北站街道发展《梦说》公益展,呼吁全社会关注睡眠安康

2018-08-04

新民晚报讯(记者 江跃中)你的睡眠质量好吗?你知道本人在梦境中所展示的潜意识吗?近日,呼吁全社会关注睡眠安康的《梦说》公益展,在静安区北站街道社创空间举办。本次公益展呼吁全社会关注睡眠安康,都来参加“我请你睡觉”——一个躺着就能参与的公益动作,一起寻觅罕见病发作性睡病病人,晋升睡病认知和睡眠安康,旨在通过让市民认识梦,接纳和拥抱梦境,从而更好地在实际世界里享受生命的美妙和点滴的幸福,养成好好睡觉的安康作息。

图说:专家解读睡眠的作用。蔡晨 摄

活动现场,一间被安置成漫天繁星的房间里放着一张床主题,墙角吊挂着用文字记载下来的有趣梦境。“复原剧团”演员们在领航员的指导下,使用形体动作、音乐、叙事的情势,即兴演绎了嘉宾所分享的梦境,将当下的情绪和回忆的梦境详细化,把富有艺术性的表演作为礼品送给了梦境的分享者。同时,多部睡眠主题的原创公益微电影大赛入围优异影片,也在此次公益展上展映。

图说:大家表达睡个好觉的希望。蔡晨 摄

据活动主办方介绍,人们正在进入一个缺觉的时代,睡眠质量的好坏和梦境息息相关。一个人睡眠时,每晚均匀会发生3-5个梦境,那么均匀一年会发生1500个梦境。梦境中潜意识下的恐惧、焦急和担忧,会被无穷放大构成噩梦多梦。噩梦影响睡眠,成为人们睡眠质量严重下降的罪魁祸首。据统计,当今10岁至45岁的6万人中,仅有5%的受访者作息纪律,8.1%的受访者觉得本人睡眠质量非常好。睡眠质量的匮乏容易导致思维迟钝、表情较差且浮躁易怒、创意灵感匮乏、免疫力降低和工作学习效力降低等,严重影响人们的生活质量。但愿通过此次展出,能唤起大家重视睡眠安康。

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